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Le Mc Twist est la figure introductive au catweel. Le Mc Twist consiste à enchainer deux chandelles à 45°. Pour cela il faut enfoncer sa pointe avant pour partir en chandelle puis pousser sur sa rétro droite . Lorsque la pagaie arrive en fin de course, on tourne ses épaule vers la droite et on lance une circulaire gauche. Lorsque la pointe arrière tombe on fera une légère contre-gite tout en tirant sur sa circulaire. 2 détails important : le buste bien droit et faire tourner la tête pour pouvoir faire tourner les épaules et le bateau qui suivront automatiquement.